很多人都知道风湿性关节炎与寒冷有关，寒冷往往成为细菌侵入的一个机女性癫痫的饮食会，所以很多人怀疑冷水浴是否也会有这样的危害，其青少年癫痫病治疗的方法有哪些实冷水浴和寒冷是两个概念。

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一、冷水浴

冷水浴是一种利用自然因素锻炼的方法。冷水浴能提高机体对寒冷怎么可以治疗癫痫刺激的适应能力，当人体一接触冷水刺激时，皮肤血管急剧收缩，使大量血液流向人体深部组织和器官;血管又扩张，大量血液复又流向体表。这样，全身血管都参加了舒缩运动。这种血管一舒一缩的锻炼，可以增加血管的弹性，有利于防治动脉硬化、高血压和冠心病。冷水浴锻炼时，由于血液的重新分配和骨髓造血功能的增强，能使血液里的红细胞治疗癫痫病的医院在哪和血红蛋白增多，从而使人面色红润、精力充沛。同时，此种锻炼能使人皮肤弹性增加、皱纹消失，这些都具有显著的美容作用。

冷水浴还通过加深呼吸、增加膈肌活动度、加大肺通气量而增强肺功能。通过促进胃肠蠕动，它能有效地改善消化功能;而通过增加热量释放、减少脂全国哪个医院癫痫病最好肪在皮下堆积，能起到减肥作用。冷水浴适用于防治心血管疾病、慢性支气管炎和肺气肿、早期高血压、胃下垂、便秘、高血脂等疾病，还适用于减肥和提高免疫力、健身防衰老等目的的锻炼。

二、洗浴类别

冷水浴的方法按作用由弱到强依次为擦身、冲洗、淋浴、浸泡山东那个医院有癫痫科室等。一般从冷水擦身开始，适应后再转入较强的方法，并坚北京治疗癫痫病专科医院持到秋天或冬天。

在时间选择上，应在早晨为佳，可以全方位的刺激人体机能。使人在每一天都会充沛的精力。

冷水浴最适宜的水温是20℃。

开始锻炼时间宜短，2～3分钟即可，以后逐渐延长到10～15分钟，一般认为不宜超过15分钟。如水温低于20℃则时间应相应缩短，水温越低，时间应越短。

三、不宜人群

冷水澡并非人人适宜，以下人群在洗冷水澡时就应该“悠”着点：婴幼儿及60 岁以上的老人最好不要冷水浴。

冷水浴洗，女性在经期、孕期不要洗，平时水温也要避免过

也不宜洗，否则会起疹子;高血压患者洗冷水澡，会使血压升高，甚至导致脑血管出血、中

风、昏迷等;心脏病患者洗冷水澡，会加重心脏负担，诱发心绞痛、急性心肌梗死甚至猝死;风湿病、坐骨神经痛患者受冷水刺激会加重局部疼痛，也不宜洗冷水澡。

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