秋季是进补的最佳季节，也是我们养生的最佳时机，秋天天气一天比一天冷，人的身体机能也在发生变化，在这个时候通过进补来养生是最好的方法，一般我们主要是通过日常的饮食来进补，特别是秋季营养汤就特别的重要，那么在秋天都有什么样的营养汤对身体进补有好处呢？通过下面的介绍我们来进河南省羊羔疯医院谁家更专业行一下了解。

一、山药玉米莲藕排骨汤

食材：猪小排1根、藕250克、山药250克、甜玉米1个、姜2个、水8碗。

做法：将排骨斩件，放水里煮开，去掉浮沫及血水后用清水冲洗备用。山药刨皮后切滚刀块备用。莲藕去皮切段并冲洗干净藕孔里的泥土。甜玉米切件，准备2片生姜。将排骨，姜和清水一起倒入汤镇宁布依族苗族自治县癫痫应该做哪些检查锅里，大火煮开。将山药，莲藕和玉米放入煮开的汤锅里，烧开后转小火煲2小时后加盐调味即可。

二、白萝卜排骨汤

食材：白萝卜500g、排骨250克、水、盐适量。

做法：准备好材料，将排骨剁成3厘米大小。白萝卜切小块。 用锅先将排骨炖至肉脱骨，再加入萝卜，熟烂后加入适量盐即可。

三、冬瓜枸杞姜丝金针菇汤

食材：冬瓜500克、金针菇适量、枸杞子少量、食盐6克、姜5克、水适量

做法：冬瓜洗净切片，金针菇洗净去根部，老姜去皮切细丝，枸杞稍稍用清水冲一下。锅中放适量清水，煮开，放入冬瓜及姜丝，煮至冬瓜6成熟。再放入哈尔滨市治疗儿童癫痫病的医院金针菇煮开，放入枸杞，小火焖上一会儿。出锅前放适量盐调味即可。

通过上述的介绍，我们知道了秋季营养汤都有什么，在秋季我们可以通过营养汤来达到养生的目的，也是一种最好的养生方法，特别是在进补的时候，我们要根据自己的身体辽源市儿童癫痫病哪里治疗好情况和爱好来进补，是最好的方法，而且在其他的饮食上面可以同时进补。