山药红枣炖鸡肉,味道甜美,营养丰富,香醇可口,而其中所含成都治疗癫痫病的医院哪家最好的微量元素锌亦是人体正常生长过程中所必须的,所以受到广大群众的喜爱。
食盐2克 味精1克 白糖5克 酱油8毫升
做法介紹
1、;红枣洗净去蒂去核;
2、切片,葱切花,山药去皮洗净用冷水稍稍泡软后捞出;
3、油热后下入两小勺食盐炒匀,再下入少许酱油炒匀,把鸡肉、红枣放入锅中加适量清水煮沸,放入山药炖熟肉烂即可。
4、身体虚弱、尿频、肾虚、腰腿酸软等症有防治作用。
营养价值
红枣、鸡肉和山药都含有微量元素锌,每100克的含量分别约为1520微克、1090微克和270微克。红枣味道甜美,营养丰富;鸡肉香醇可口,是补益佳品;山药口感绵软,有很高药用价值。此菜肴味美浓香,补益身体。微量元素锌是人体健康成长所不可缺少癫痫病的急救措施的营养物质,尤其是对胎儿和婴幼儿成长发育十分重要,适量地摄取锌癫痫病发作预防措施有助于他们智力的发展、各组织器官的正成都癫痫病医院常工作,并且能够预防多种疾病。另外,锌还具有美容护肤,提高人体免疫力的功效。
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