前些日子在当地的晚报上，看到有一个78岁的老人盲目地锻炼身体，最终竟然猛然猝死。最终发现，这位大妈患有高血压、心脏病等多种病症，因此，我们可以得出这样的结论：有的运动非但不能够强身健体，甚至还会带来意想不到的危害，这是值得我们每一个人反思的。

很多大妈大爷都很热衷于打太极拳，其实这也不是适合每一个人的。因为很多太极拳中的动作都要半蹲，再付带上一些腰部的扭转动作，使原本就有伤害的膝关节的碰擦和挤压就更多了，时间久了后，原本就老化的膝关节当然就会更加严重了。

在我们的周围，还会有许多的老年人热衷于跑步，认为这一方面能够锻炼身体，另一方面更说明他们精力好，丝毫不输给年轻人。其实，跑步也不是适合每个老人的。那是因为：有些糖尿病患者在跑步时哈尔滨癫痫病研究所心率会加快，从而导致肾上腺素和去甲肾上腺素的大量释放，最终使原本较为平稳的血糖瞬间升高，从而对人体内的其他器官造成不同程度的损害。

现在的小区中在健身器材安放点那通常还会摆放一条鹅软石头小道，吸引了大批人上去赤脚行走。这里要说明的一点就是：对于那些有骨质疏松的人来说，这种行为不仅不能对他们的身体有所帮助反而会加剧病变部位的磨损，造成膝关节的肿痛和疼痛。另外一点就昆明治疗癫疯军海攻勊是：骨质疏松会使骨头军海医院癫痫病科地址的硬度变差，在高低不平的鹅软石上行走，足底组织会引起脚筋的发言，从而导致脚底的剧烈性的神经疼痛。

看过了以上的几点后，大家对哪种运动是真正适合你自己的是不是有了更为深刻的理解和认识呢？如果是的话，就请癫痫病能治愈吗大家把这些不经意的小知识传授给你身边的最爱的那些人吧！