女性朋友怀孕之后可以适对胎儿和孕妇来说都不好，这时候一定要坚持运动、增加产检次数、监控体重、控制食量。

1、坚持运动

虽然不支持孕妇剧烈运动，但是每天适当安排一定的运动量对孕妇和胎儿都有好处，孕妇可以适当进行散步、游泳等适合减肥癫痫病的饮食的运动。

2、增加产检次数

肥胖孕妇相对于体重正常的孕妇更容易患病，并且有早产、巨大儿的危险，因此，肥胖孕妇上饶治疗癫痫的医院要比一般的孕妇更加注重产检，可适当增加产检的次数。

3、监控体重

怀孕晚期，孕妇体重增加的速度比起孕中期来，要显得比较缓慢，一般每个月大约增加2斤。如果孕妇摄取过多的脂肪，体重猛增，每周体重增加超过1斤，就容易出现肥胖现象。此外，脂肪、蛋白质等摄取过儿童癫痫的病因有什么多会造成维生素和矿物质相对不足的情况，使得孕妇出现牙龈出血、骨质软化、贫血等症状。因此，孕妇应随时监控自己的体重，避免过度肥胖。

4、控制食量

孕妇应注意糖类食物和脂肪类食北京癫痫病医院哪家好物的摄入量，米饭、面食等食品都要加以限制，不可超过每日的标准供给量。孕妇可适当多食用动物性食物中含脂肪量相对较低食物，如鸡、鱼、虾、蛋、奶，少食用含脂肪量相对较高的猪、牛、羊肉，同时，可适当增加一些豆类食物，这样不仅可以保证蛋白质的供给，还能控制脂肪量，一举两得。此外，对于油炸食物、坚果、植物种子等食物也不可以摄入过多，这些也含有较高的脂肪量。