随着现在各种零食的不断出新品，有的零食本身就是属于高热量和油炸类的食物。但是还是会有很多人喜欢食用，昆明市羊癫疯到哪里治因为零食的味道好。而吃多了这些高热量类的食物后，就会造成身体上的一些疾病的发生，如肥胖症黑龙江小儿癫痫哪家医院专业、脂肪肝等。那么哪些食物吃了会上火呢？接下来济南市哪家医院治癫痫靠谱呢我们就来一起了解下这些容易引起上火的食物吧。

? ? 1、油炸或火烤的食物不管食物本身的冷热属性，只要采用油炸或烧烤，都将成为易上火的食物。

? ? 2、大蒜、辣椒等刺激性食物通常吃完以后会全身发热，也是上火的主要原因之一。

? ? 3、荔枝、榴莲这类水果很容易引酒泉看羊癫疯哪家权威起火气。

? ? 4、肉类因为能产生较高的热量，使人活力充沛，但过度食肉会使血液酸化，使体内的新陈代谢迟缓，也是火气的来源。

? ? 5、酒类除啤酒外，其他酒类几乎都会引起火气，尤其是酒精在30％以上的酒类最易上火。

? ? 6、中药补品几乎所有补药都容易引起火气大。

? ?解决上火的方法

? ?常用滋阴中药天冬、麦冬、玄参等。常用的清热泻火药大黄、黄连、黄柏等常用的解毒消肿药连翘。、金银花、大青叶等。

? ?排毒更顺畅：

? ?1.吃青色的食物。按中医五行理论，青色的食物可以通达肝气，起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用，属于帮助肝脏排毒的食物。中医专家推荐青色的橘子或柠檬，连皮做成青橘果汁或是青柠檬水，直接饮用就好。

? ?2.枸杞提升肝脏的耐受性。除了排毒之外，还应该提升肝脏抵抗毒素的能力。这种食物首推枸杞，它具有很好的保护肝脏的作用，可以提升肝脏对毒素的耐受性。食用时以咀嚼着吃最好，每天吃一小把。

? ?通过上述对于哪些食物吃了会上火以及解决上火的一些方法的祥细介绍。对于平时喜欢吃一些高热量食物的人来说，应该要日常生活中也需要多食用一些降火类的食物来帮助身体排毒。另外需要注意，平时如有服用一些中药补品的人群，也应该要多喝开水来帮助降身体里的内热。