午后易“睡出”消化不良

养生之道网导读：研究表明，在夜间睡眠中，青年人平均觉醒次数为5.8次，而老年人则多达21次癫痫病早期症状有哪些，是青年人的3.6倍。绝大多数老年人本就有睡眠障碍并伴随许多基础疾……

研究表明，在夜间睡眠中，青年人平均觉醒次数为5.8次，而老年人则多达21次，是青年人的3.6倍。绝大多数老年人本就有睡眠障碍并伴随许多基础疾病，夜间睡眠深度不够，稍有动静就极易惊醒，导致睡眠质量较差，因此不得不主动或者被动地选择午睡。尽管午睡解决了一部分身体机能问题，但午睡过后带来的消化不良却成了老年朋友们挥之不去的痛。午睡虽爽，消化不爽不少老年人在午睡醒来后，总是感觉到上腹痛，上腹饱胀，恶心呕吐，早饱嗳气等，特别是中午吃的东西比较油腻，或者含蛋白质比较多的时候，这些症状就会变得更加明显--这就是午睡后带来的消化不良。食物进入体内消化吸收，是一个非常艰巨的过程，柔软的胃肠道平滑肌不断地收缩，不断地蠕动，我们称之为机械性消化；与此同时，消化系统分泌出几升之多的富含各种消化酶（如胃蛋白酶班工作，在这时午睡，则非常不利于消化。睡眠状态时，人体消化道的蠕动速度、排空速度都会减慢，分泌消化液的能力也受到了极大的抑制，尤其是老年人本身消化功能就已经开始退化，就无疑是雪上加霜。哪怕有意的饭后并不直接午睡，也同样会造成消化不良的发生，导致大量食物停滞在胃肠道内产生毒素，危害健康。面对窘境，求助胰酶面对窘境，很多老年人都会选择服用一些促胃肠动力的药物，如吗丁啉、西沙比利、莫沙必利等来解决这样的消化不良，但效果往往不如人意，原因在于没有对症下药！这样的问题不单单是机械性消化不良引起的，化学性消化不良同样是罪魁祸首之一。过去常用如多酶片、胰酶肠溶片、胃蛋白酶等补充消化酶，但由于工艺的限制，其效果普遍欠佳，后来新一代老人得了癫痫病怎么回事的消化酶制剂泌特具有更好癫痫病权威医院的抗酸性，可在十二指肠释放消化酶，药效肯定，它不但含有丰富的胰消化酶，而且还含有强效促进胆汁分泌的成分，同时该药中还添加了独特癫痫病发作的症状的二甲基硅油，可以消除胃肠道的气体，多重效果共同作用，促进糖类，脂肪类和蛋白质类物质的消化吸收，是值得老年人一试的方法。古语道神安则寐。都说午睡时分是人体阴阳更替的变化节点，能起到延年益寿的功效，而它带来的消化不良又使老年人望而生畏。这其中的矛盾不难解决，不妨从补充消化酶的角度重新思考，也许能帮助我们安神定志，睡一个养生的午觉。