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吃什么食物能够增肥

女人都爱美,想要做个美女就必须有个良好的身材,肥胖的女孩子羡慕纤瘦的女孩子,却不知道瘦女孩也有烦恼,许多瘦女孩都有与自身体质有关,无论怎么样都胖不了,太瘦也容易生病呀。这时候想要胖的话可以尝试一下这些食物。

1.黄芪大枣粥

黄芪30克,大枣10克,大米50克。将黄芪入锅内加水800毫升,煎30分钟,去渣留汁,入大枣、大米,常法煮粥,小儿癫痫病的早期症状每日早、晚趁热服食。适用于消瘦之人。

2.羊脊粥

羊脊骨1具洗净、剁碎,肉苁蓉30克,菟丝子3克以纱布包扎,加入适量煮炖4小时。经常食用,有补虚弱、益精气、强腰脊之功效。适用于虚弱消瘦、腰脊疼痛等。

3.山药粥

取山药、乳酪、白糖各适量。将山药晒干研粉,每次取30克,治疗癫痫病的办法是什么加冷水调匀,置炉上,小火煮熟,不断搅拌,两三沸后取下,调入乳酪、白糖即可食用。山药性味甘平,可补虚赢,长肌肉、润皮毛,为治消瘦、美容之妙品。乳酪可养肺润肤、养阴生津。两者合用,可健运脾胃,资助化源。适用于虚瘦患者。

4.甜浆粥

新鲜豆浆500毫升,加淘净的大米适量,煮烂成粥,调白糖少许。每日食用。适用于体虚消瘦、久咳、便燥等。

减肥的女孩子大有人在,当然也有女孩子想要长胖,其实女孩子还有有点肉的好,不要太胖,那样既不美观还容易得脂肪性疾中原区癫痫病医院有几家病,也不要太瘦,太瘦也容易让自身免疫力下降保定市哪里治羊羔疯最好,其实很多时候如果怎么都胖不了那要么就是肠胃不好,要么就是身体出了问题了。