对于平常不怎么活动的人，儿童癫痫病有什么好的健身方法呢这个问题有很多人关注，其实简单的健身运动很普遍，只是你没有去发觉而已，下面我们就来介绍几个。

手臂左右交替运动

要求人们右侧南京看白癜风最好的医院肢体和左侧肢体做交替运动。如果你是用右手干活，建议你经常用左天津哪家医院治白癜风手练健身球，有机会就指在支太原治疗癫痫哪家医院好配它的大脑皮质所占的区域几乎是整个大腿所占区域的10倍。由子你很少用你的左手，大部分右侧大脑皮层任其荒芜着，多么可惜!反之亦然。国外一位80多岁老人，从小是一个左撇子，进入老年不久，患了左耳重听及左眼白内障。虽经多种药物治疗未能奏效，后来他接受了一位神经科医生的建议，把左手做事改为右手。由于他坚持右半身的肢体活动和用右手玩健身球，没小儿癫痫病挂什么科过多久，他的左耳逐渐恢复了听力，白内障也逐渐痊愈了。

手臂上下交替运动

人们由于癫痫病起因直立而形成的手足分工，无疑是一种进步，但也带来了消极作用。如：双足的精巧动作机能迟化，支配双足的大脑皮层机能也相应退化。因此，人的机动性、灵活性、敏捷性、对外界的反应继发性癫痫北京癫痫病癫痫病医院病的治疗也随之降低。上下交替运动除了坚持上肢活动外，特别要求经常活动你的脚趾做一些精巧动作，如夹取东西。还有，可酌情做一些倒立动作，这样可增强你的机敏性，减少脑血管疾病的发生。

手臂前后交替运动

向前行走在常人大脑皮层运动区已经成为定势。要尽力改变这一定势，每天应做一些向后退的动作。这不仅可使你的下肢关节灵活，思维敏捷，还可防治某些腰腿痛，避免进入老年后下肢活动不灵，行走不稳。

此外，还有心肺交替锻炼、冷热交替锻炼，以及逻辑思维和形象思维的交替锻炼等。请根据本身情况和交替运动的原则，自己去设想创造。如能经常锻炼，你的反馈、控制、调节机能将大大增强，身心更健康。