你的减肥计划成功了吗?减肥是现在比较热门的话题，美眉为了让自己的身材更出众些，不惜用各种减肥方法。因为利益的驱使，现在的减肥方法鱼龙混杂，哪种方法才能帮助MM健康瘦身呢?中医指出，肥胖患者可改善日常饮食，养成良好生活习惯，达到减肥的目的。下面小编就来详细介绍下：

中医推荐六种减肥食疗方

荷叶粥

粳米100克、鲜荷叶1张(约200克)、白糖适量为原料。将重庆癫痫专科医院米洗净，加水煮粥。临熟时将鲜茶叶洗净覆盖粥上，焖约15分钟，揭去荷叶，粥成淡绿色，再煮沸片刻即可。服时酌加白糖，随时可服。能清暑，止渴，生津，降脂减肥。

茯苓豆腐

将切好的豆腐块，撒上茯苓粉和盐摆平，抹上鸡蛋清，摆上切好的香菇、胡萝卜、松仁。入蒸锅内用旺火蒸10分钟，取出将勾芡好的白汁芡，浇在豆腐上即成。此道菜具有防肥减肥、健脾化湿、降血糖等功效，适用于中度肥胖者。但阳虚肥胖者不宜食用。

冬瓜粥

用新鲜连皮冬瓜80克—100克(或冬瓜仁，干的10克—15克、新鲜的30克)，粳米100克为原料。将冬瓜用刀刮后洗净，切成小块，再同粳米一起置于砂锅内，一并煮成粥即可(粥内不要放盐)。或先用冬瓜仁儿童癫痫病成都治疗癫痫的医院哪家最好煎水去渣，再净粳米放粥煮，每天早晚两次时，常食有效。可羊角风的症状以利尿消肿，减肥降脂。

红焖萝卜海带

海带、萝卜适量，丁香、桂皮、大茴香、花椒、核桃仁、素油、酱油各适量为原料。将海带用水浸泡1天1夜(中间换2次水)，然后洗净切成丝、萝卜亦切成粗丝。将素油烧熟，加海带丝炒几下，放入丁香、大茴香、桂皮、花椒、核桃仁、酱油沧州癫痫病三甲及清水烧开，改中大火烧至海带将烂，再放入萝卜丝焖熟即可食用。可以利水消气，减肥。

薏米粥

薏米30克，白糖适量作原料。将薏苡仁洗净，置于砂锅内，加水适量，再将砂锅置武火上烧沸，后用文火煨熬。待薏苡仁熟烂后加入白糖即成，随意饮食。可健脾除湿，减肥消肿。

鲤鱼汤

荜芨5克，将鲜鲤鱼100克、川椒15克、生姜、香菜、料酒、葱、味精、醋轻微癫痫需要治疗吗各适量为原料。将鲤鱼去鳞，剖腹去内脏洗净，切成小块;姜、葱洗净，拍破待用。把荜芨、葱、鲤鱼、姜放入锅内，加水适量、置武火上烧开，移文火上炖熬约40分钟。加入料酒、香菜、味精、醋即成。可单独食用，也可佐餐，吃鱼喝汤。能利水消肿而减肥。

延伸阅读：吃黄豆能燃脂瘦身燃脂减肥三款瘦身茶月子里瘦身如何调整饮食中医按摩瘦身法全身减肥都适用常把果蔬当午餐可瘦身推拿瘦身用“泻”法做无毒美女