【导读】饭后注意什么？科学正确的饮食是每一个人都非常关心的问题，所以一些正确的饮食规律一定要有所了解，例如饭后注意一起去看看吧！

饭后注意什么

禁忌一、饭贵州癫痫病医院哪家最好后立即喝茶

喝茶虽然能促进我们对肉类的消化吸收，据科学发现茶叶中含有一种物质叫单宁，它能使蛋白质变得不容易消化，这就阻碍了我们体内对蛋白质的吸收，时间长了，就会使人营养不良。所以建议饭后饮茶的人最好该喝清水，也可以用茶水漱漱口，还能促进牙齿的健康。

禁忌二、饭后立即喝冷饮

饭后立即食用冷饮更是非常不科学的，这一点或许很多人都知道，饭后食用冷饮会对肠胃造成刺激，极容易导致腹泻。饭后食用冷饮时间长了，就会北京公立癫痫病医院破坏我们的肠胃，造成慢癫痫病偏方治疗方法性肠胃疾病。

禁忌三、饭后立即吸烟

据发现饭严重的有害物质更容易被吸收，危害是相当严重的。希望吸烟的人时刻牢记，吸烟有害健康，珍爱身体。

禁忌四、饭后立即睡觉

饭后，消化器官血量会增癫痫病心理治疗加，这是我们脑部的血液就会供应不足，脑部供血不足人就会相当疲倦，昏昏欲睡。但是这是如果我们立即睡觉，肠胃蠕动就会减慢，食物就贵州有没有癫痫医院生大脑兴奋，即使是睡着了也会做梦说梦话，饭后切忌立即睡觉，可以过一段时间再睡。

饭后赏乐帮助北京癫痫康复治疗医院消化

音乐不仅是艺术，治疗癫痫病最好的西药而且可以养生健体、益寿延年，甚至可以治病疗疾。古籍《寿世保元》中有句话叫：脾好音乐，闻声即动而磨食。而道家也有脾脏闻乐则磨的说法。实际上，这两句话说的都是一个意思：音乐能够帮助消化。

饭后听点轻柔的音乐

柔和轻快的音乐，可以作为一种良性刺激而通过中枢神经系统调节人体的消化吸收功能。因此，食后欣赏轻柔明快、美妙动人的音乐，对人体大有裨益。