人们咸阳癫痫病的治疗哪里医院好会把各种各样的水果以及蔬菜做成沙拉来吃，在做沙拉的时候经常会加入酸奶来调整味道，所以出现了很多酸的蔬菜沙拉，在制作的过程中可以根据自己的需要来调整口味。

一、酸奶蔬菜沙拉的做法

生菜几片

小番茄随意几个

精品小黄瓜汝阳县哪个癫痫病医院权威1根

酸奶适量

熟白芝麻少许

做法

1.生菜小番茄洗干净，生菜撕碎，小番茄对切。

2.小黄瓜用盐搓洗，再用水冲洗干净，将其切片。

3.最后将所有食材装入盘中，淋上酸奶、撒入熟芝麻即可。

二、酸奶蔬菜沙拉/更多做法

1.胡萝卜，黄瓜，火腿切丝

2.火龙果切丁

3.酸奶放到保鲜袋一角

4.把三丝拌匀，放上火龙果丁。把酸奶挤上去

三、酸奶蔬菜鸡丝沙拉

材料

鸡胸，胡萝卜，白色洋葱，西芹，青豆，绿园椒，红圆椒，PERSLEY，原味全脂酸奶，蛋奶酱

做法

1、青海哪家医院治母猪疯鸡胸肉在沸水里烫熟，用叉子拆成鸡丝

2、切碎白色洋葱，2杆子西芹，1大个胡萝卜，圆椒等切块，半碗的青豆用沸水煮熟。

3、混合后加入鸡丝，与等量的酸奶和蛋奶酱混合好（大约各3大勺），加一爪子的PERSLEY碎就可以了，冰箱冷藏2小时，开动！

四、烤蔬菜热沙拉

材料

马铃薯1粒，白花椰菜1/4个，红萝卜1/4根，babycorn3条，大蒜1瓣，瑶柱汁2大匙，水4大匙

做法

1、马铃薯与红萝卜削皮后切成1cm宽的圆片，babycorn直切成3边，(这个步骤因为要方便煎)。接着放进微波源汇区哪家的医院治癫痫病最好炉炉加热3分钟。大蒜切碎。

2、锅内倒入橄榄油加热，加入马铃薯，红萝卜和babycorn煎一下。等两面呈现金黄色后取出在盘子上。补进剩下的橄榄油，同样把白花椰菜煎熟。顺便爆香蒜米，过后取出。

3、调制酱汁~将瑶柱汁与水在锅内煮热就能淋在蔬菜热沙拉，撒上蒜米，即可食用。