便秘这种疾病其实我们是不能小视的，因为便秘给人带来了很大的麻烦，很多人因为便秘严重影响着生活的质量，那么我们要如何来对付便秘这种疾病呢，其实我们可以从饮食这个环节入手来对付便秘，便秘的病人有很多的饮食禁忌，那么便秘能吃鳕鱼吗。

治疗癫痫病的医院鳕鱼我们也叫做是大头青或者是吉林市癫痫的治疗医院哪里大口鱼。鳕鱼是我们常见的一种食用鱼，鳕鱼有非常高的食用价值和药用价值，常吃鳕鱼能够起到很好的活血止痛等功效。

鳕鱼(地方名称：大头青、大口鱼、大头鱼、明太鱼、水口、阔口鱼、大头腥、石肠鱼)。纯正鳕鱼指鳕属鱼类，分为大西洋鳕鱼(Gadus

mor张家口市的羊角风那家医院最便宜hua)，格陵兰鳕鱼(Gadus

ogac)和太平洋鳕鱼。鳕形目下有鳕科，通常的鳕鱼的概念扩大到鳕科鱼类，有50多种，它们中大多数分布于大西洋北部大陆架海域，重要鱼种有黑线鳕、蓝鳕、绿青鳕、牙鳕、挪威长臂鳕和狭鳕等。鳕鱼是全世界年捕捞量最大的鱼类之一，是具有重要的食用和经济价值。

中药化学成分：鳕鱼肉含肌甙酸(inosinic acid)高度不饱和脂肪酸，胆甾醇(cholesterol)，谷氨酸(glutamic

acid)，亮氨酸(leucine)，天冬氨酸(aspartic acid)，牛磺酸(taurine)，次牛磺酸(hypotaurine)。

性味：味甘;性平

功效：活血止痛;通便

主治：跌打骨折;外伤出血;便秘

鳕鱼肉味甘美、营养丰富。肉中蛋白质比三文鱼、鲳鱼、鲥鱼、带鱼都高，而肉中所含脂肪和鲨鱼一样只有0.5%，要比三文鱼低17倍，比带鱼低7倍;肝脏含油量高，除了富含普通鱼油所有的DHA、DPA外，还含有人体所必需的维生素A、D、E和其他多种维生素。鳕鱼肝油中这些营养成分的比例，正是人体每日所需要量的最佳比例。因此，北欧人将它称为餐桌上的“营养师”。

上文让我们认识到了便秘这种疾病给患者带来了很大的麻烦，我们要想办法来对付便秘这种疾病才行，上文介绍了什么是鳕鱼以及鳕鱼的营养价值，我们知道鳕鱼有很好的养生保健功效，常吃鳕鱼有通便的作用，所以鳕鱼能起沿河土家族自治县哪家癫痫病医院排名第一到治疗便秘的好处。