准备适量的小米，如果不适合食用小米的，可以选择用大米来代替，准备适量的黑米，准备适量的黑豆，记得，这个黑豆提前先用热西安中际癫痫医院好不好水泡上，这样，在做粥的时候，易熟易烂，黑芝麻，如果不习惯吃黑母猪疯是怎么引起的芝麻四川哪家医院治疗癫痫最好的人，建议不要加，但黑米粥里加芝麻，其实是提升壮阳功效香的话，建议你煮五十分钟以上，黑豆烂了后，香味更浓。当然，准备点儿葱花和姜丝撕在粥上面。

但黑米粥若不煮烂，多食后易引起急性肠胃炎，对消化功能较弱的孩子和老弱病者更是如此。因此，消化不良的人不要吃未煮烂的黑米；中医认为黑米性平，味甘；火盛热燥者不宜食用太原癫痫病治疗医院；由于痫病的药物治疗原则是什么黑米所含营养成分多聚集在黑色皮层，故不宜精加工，以食用糙米或标准三等米为宜。

上述內容準確的交代了黑米補腎粥的制作方法及其營養價值，中醫認為黑米一般人群均可食用，而且強身健體，但病后消化能力弱的人怎樣才能治好癲癇病不宜急于吃黑米，因為米粒外部有一堅韌的種皮包裹，不易煮爛，食用過多會導致消化不良，可吃些紫米來調養。