?　　女性就要懂得保健好自己，而所谓的保护就从小就要开始懂得做好保护措施了，而女性最为重要就是要注意养颜惠济军海医院癫痫科医生，那么，说到养颜应该要如何从小开始，现在就让我们正确的来了解一下，在不同的年龄段中银川癫痫医院你知道哪个好的女性有着不一样的养颜方法方式的，如下所介绍：

一、15岁到25岁的女性：

肌肤状况：这一时期的女孩子其实蛮辛苦的，读书、考试、求职、谈恋爱，可又偏偏是月经来潮、卵巢发育、激素大量产生的时期，皮脂腺分泌物也会增加。

这个时候要使皮肤红润而富有弹性，可以多哪些食物缓解癫痫病情吃白菜、韭菜、豆芽、瘦肉及各种豆类食品，同时要注意少吃咸、甜，多喝水。

推荐：养颜芝麻黑豆浆

将10g花生和80g黑豆浸泡后，再与黑芝麻一起打成浆，煮开即可。

非常适合女性饮用，具有乌发养发、润肤美颜、滋补肝肾、养血通乳的作用。

二、25岁到30岁女性：

这个时期的女性皮下油脂腺分泌减少，加上大都工作辛苦，育儿操劳，皮肤光泽感减弱，额部和眼角部会逐渐出癫痫患者的护理现皱纹。

除了坚持吃淡食多饮水外，还要特别多吃含维C和维B的食品，如芥菜、胡萝卜、西红柿、黄瓜、豌豆、木耳、牛奶等。

推荐：去斑胡萝卜汁

将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30ml，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。