现在人们的生活节奏比较快，工作学习压力比较大，经常需要熬夜，眼部长时间处于疲劳状态，造成眼眶周围的色素癫痫病医院哪家最好沉淀，从而构成黑眼圈。那么黑眼圈怎么去除?吃甚么可以去除黑眼圈?去除黑眼圈的方法又有哪些?下面就让我们来了解一下怎样可以去除黑眼圈。

女人吃甚么可以祛除黑眼圈

女人吃五种食物消除黑眼圈

鸡蛋

鸡蛋中含有丰富的蛋白质，而这类蛋白质能够促进细胞的再生，多摄入蛋白质的话

对于缓解你的黑眼圈是很有帮助的。

但因人体每安顺治疗癫痫病的医院哪家最好日最多只能吸收两个鸡蛋所含的营养，因此食用鸡蛋不宜超过两个。有些人习惯食用生鸡蛋，事实上，生鸡蛋极不易消化，还含有细菌，因此建议大家食用白煮蛋为最好。

另外，瘦肉、禽蛋、水产等也富含优质蛋白质，经常食用此类食品也有助于减少黑眼圈的构成，但由于鸡蛋的蛋白质组成和人体的最接近，所以吸收癫痫病医院效果最好。

芝麻

芝麻能使头发变的黝黑靓丽，但是很少有人知道它也有祛除黑眼圈的功效。芝麻富含对眼部肌肤有滋养作用的维生素E。

芝麻既能使秀发黝黑靓丽，又能消除黑眼圈，一箭双雕，难怪有人将芝麻视为神奇的魔癫痫病治疗价格贵不贵法食品。除芝麻，富含维生素E的其他食品还有花生、核桃、葵花子等。

胡萝卜

除了维生素E能对眼球和眼肌有滋养作用外

维生素A也有此般功效。

胡萝卜就是增加维生素A摄取量的不二选择，它能维持上皮组织正常性能，改良黑眼圈。另外，胡萝卜中所含的维生素A还有助于增进视力，尤其是黑暗中的视力。其他包含维生素A的食物还有动物肝脏、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。

海带

海带含有大量的铁质能够促进血白蛋白的增加，增强其供氧能力，常常食用也可以缓解黑眼圈。

绿茶

经常使用电脑者可饮用绿茶

补充特异性植物营养素，消除因电脑辐射引发的黑眼圈。

绿茶所含有的浓缩多酚，能抑制自由基对皮肤支持纤维造成破坏，是今日一致公认最有效的抗自由基因子。

多喝低咖啡因的绿茶不但能消除黑眼圈，其含有的儿茶素

既能帮助身体脂肪代谢，而且对睡眠也有帮助，不但可以安定睡眠质量，也让人比较不成都治疗癫痫病的医院哪家最好容易有疲劳感觉。

4种可以帮助女人去除黑眼圈的汤

苹果生鱼汤

材料：苹果3只(约500克)，生鱼1条(约150克)，生姜2片，红枣10枚，盐少量。