夏威夷果的营养成分是非常好的，很多的人都会喜欢吃，因为夏威夷果的风味也是比较独特的，而且营养价值也高，小编也是非常喜欢吃的，但是夏威夷果，有些人也是不能吃的，比如说内火比较旺盛的人就不适合吃夏威夷果，那么老年人可不可以吃呢?接下来就银川癫痫医院由小编为大家解答。

夏威夷果营养成分极其丰富，有“干果皇后”美誉。

调节血脂和益智作用，非常适合老年人或血脂不好的人滋补食用。长期食用夏威夷果油，人的血脂会控制在一个健康的状态下。

夏威夷果营养成分极其丰富，食用部分是果仁，夏威夷果有益智作用。

其功效主要为：促进智力发育、提高记忆力、增强免疫力、美丽容颜、调节血脂、降低胆固醇等功效。非常适合老年人或血脂不好的人的滋补食品。

因为夏威夷果富含单不饱和脂肪酸，所以它不仅有调节血脂血糖作用，可有效降低血浆中血武汉看儿童癫痫医院清总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇的含量。还含有15%~20%的优质蛋白质和十几种重要的氨基酸，这些氨基酸都是构成脑神经细胞的主要成分。坚果中对大脑神经细胞有益的维生素B1、B2、B6，维生素E及钙、磷、铁、锌等的含量也较高。因此，吃坚果对改善脑部营养很有益处。

动脉粥样硬化、心血管疾病

动脉粥样硬化是工业化国家中最常见的疾病之一，动脉粥样硬化的发生与饮食习惯密切相关。夏威夷果油这种单不饱和脂肪酸含量极高的天然植物油，不仅自身不含胆固醇，同时还可以降低血液中LDL胆固醇(坏胆固醇)的含量.

所以说老年人吃夏威夷果也是非常好的，因为夏威夷果地里面一些成分，可以防止出现心脑血管的问题，对于老年人来说也可以起到女性癫痫遗传吗保健的作用，但是由于夏威夷果容易上火，成年癫痫这老年人在每次吃的时候，不应该吃得太多，大概每天吃15颗左右就可以了。