想要降血脂应该怎么吃？

你可能知道一些食材具备很好的养生功效，但是你未必知道的是，紫苏子、三七花和苦荞麦这些食材具备降血脂的效能吧，今天我们就来聊一聊这个话题。

紫苏子的功效:

辛，温。老年癫痫的治疗归肺、脾经。主治降气消痰，平喘，润肠。用于痰壅气逆，咳嗽气喘，肠燥便秘。解表散寒，行气和胃。用于风寒感冒，咳嗽气喘，妊娠呕吐，胎动不安。又可解鱼蟹中毒。临床用名有紫苏子、炒紫苏子、蜜炙紫苏子、紫苏子霜。现代药理研究证明苏子还有以下作用：

一.苏子可增强学习记忆功能，其有效成分是紫苏子油。

二.苏子有降血脂作用；

三.苏子有降血压作用，其有效成分是-亚麻酸；

四.苏子有癫痫医院哪里较好抑制血小板聚集作用，其有效成分是-亚麻酸；

五.苏子有抗癌作用；

六.苏子有防腐、抗氧化作用，可用于食品和药物的长期贮存；

七.苏子有抑菌作用，0.1%紫苏子油对变形杆菌、酵母菌、黑面霉菌、青霉菌及自然界中的多种霉菌均有抑制作用。

三七花的功效:

一、清热解毒、去痘除疮、平肝凉血、降压降脂，三七花性凉味甘，有清热、平肝、降压的功效。

二、三七花总皂甙对中枢神经系统呈抑制作用，表现为镇静、安神功效。

三、用于高血压，头昏、目眩、耳鸣，急性咽喉炎的治疗。降血压，降血脂，减肥，生津止渴，提神补气、抗癌怎样根治治癫痫病，提高心肌供氧能力，增强机体免疫功能。

四、含有人金融走势参多种皂甙、平清热肝、降压功效、防治高血压和咽炎。

治癫痫医院苦荞麦的功效:

苦荞能降血压、血糖、血脂，改善微循北京治疗癫痫病医院环等，又称三降食品。

A、对内分泌系统的作用

1、降血糖作用 苦荞生物类黄酮能够促进胰岛细胞崇左治疗癫痫病医院的恢复，降低血糖和血清胆固醇，改善糖耐量，对抗肾上腺素的升血糖作用，同时它还能够抑制醛糖还原酶，因此可以治疗糖尿病及其并发症。

2、降血脂作用

苦荞生物类黄酮中所富含的槲皮素等能降低甘油三酯，总胆固醇，减少动脉粥样硬化指数。

B、对心血管系统的作用

1、对心肌的作用

可用于治疗心律失调，心绞痛，心肌梗塞等症。

2、对血管的作用

苦癫痫最新的治疗办法荞生物类黄酮所最新治疗癫痫的疗法富含的芦丁等具有扩张血管的作用，槲皮素、桑色素等能够改善血管平滑肌的收缩、舒张功能。

C、抗菌、抗病毒作用

据研究证实，苦荞生物类黄酮所富含的槲皮素、桑色素、莰非醇有抑菌和抗病毒作用。临床应用该黄酮，对各种原因引起的溃疡有祛腐生肌，消炎镇痛的奇特疗效。

D、抗氧化作用

抑制油脂自动氧化中3-OH，5-OH,4-羰基和2，3位的双键起主导作用。抑制油脂氧化的能力槲皮素桑色素芦丁。

E、抗癌、防癌作用

苦荞生物类黄酮所富含的槲皮素等黄酮类化合物主要通过三个途径达到抗癌、防癌作用，即抗自由基作用，直接抑制癌细胞生长，抗致癌因子。鞑靼荞生物类黄酮所含的五羚基黄酮是防癌、抗癌、治优选药物。

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很多时候我们并不清楚某些食材的功效，就像很多人并不知道紫苏子、三七花和苦荞麦具备降血脂一个道理。所以，多留意做饭网，多关注我们的信息，你会发现原来你懂得不够多。