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炖燕窝加甚么好
炖燕窝加什么好？燕窝性平和，味甘淡，故不论体性寒凉或燥热都可服用，可是炖燕窝加什么好呢？加入不同的材料补益效果就会不同，下面养生之道告诉你炖燕窝加甚么好。
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燕窝要炖多久
吃燕窝会长胖吗
燕窝可以祛斑吗
养生之道导读：炖燕窝加什么好？燕窝性平和，味甘淡营口癫痫病专治医院，故不论体性寒凉或燥热都可服用，可是炖燕窝加甚么好呢？加入不同的材料补益效果就会不同
下面养生之道告诉你炖燕窝加甚么好。
燕窝中含有三种不同的营养物质，最为特别：唾液酸Sialic acid （N-acetylneuramic acid），表皮生长因子（EGF）和集落刺激因子（CSF）。燕窝是纯天然的滋养保健食品，它的最主要作用是：燕窝中含有的唾液酸也称为燕窝酸能增强免疫力，让细菌不容易附着在呼吸系统粘膜上，愈合、修复受损细胞。燕窝中的特有物质能修复身体的活细胞。燕窝对皮肤活细胞有修复作用，能够滋养真皮层。肌肤的真皮层中有两种蛋白：胶原蛋白和弹力纤维蛋白，它们支持起了皮肤使其饱满紧致。燕窝中的有效物质确切能让皮肤嫩滑，有提拉紧致的功用
炖燕窝加甚么好？
燕窝的功效有很多，在炖制燕窝的时候加入的材料不同那它的效果就会不同，下面为大家介绍几种炖制燕窝的方法。
枸杞冰糖燕窝：
材料：红枣、枸杞、冰糖适量、燕窝一盏。
做法：
1、用水冲洗1下放在碗里浸泡（小时）待燕窝基本发开
如果有杂毛用镊子挑干净；
2、然后用手顺癫痫要注意什么着纹理撕开放入炖盅；
3、注入适当的纯净水，以浸过燕窝1厘米左右（水不超过7/10为好）；
4、一同加入红枣去核、枸杞、冰糖适当放进电炖锅炖分钟便可；
还有一种更简单的方法：清炖燕窝，做法同上。燕窝炖好后可以根据个人的口味加入冰糖、红枣、蜂蜜等等调味即可。
Tips：
干窝每人每次克用量；
睡前食用和早晨空腹食用最有益吸收，效果更佳。
燕窝耳莲子羹
主料：燕窝耳25克，鲜百合120克，鲜莲子成都治疗癫痫病哪家医院好30克，枸杞5克。冰糖100克，红枣3枚，水3杯。
做法：
1、燕窝耳泡水2小时，拣去蒂及杂质后撕成小朵，加水4杯入蒸茏蒸半个小时取出备用；
2、新鲜百合分成瓣，洗净去老蒂；
3、将所有材料放入炖盅中，入蒸笼蒸半个小时即可。功效：养阴润肺，生津整肠之效
会破坏燕窝营养的食品：
1.含蛋白酶的食品，比如木瓜，开头讲过，在此不再赘述。
2.酸的食物：比如柠檬、梅子、山楂等等，酸的食品会影响人体对燕窝的吸收。
3.油腻、辛辣的食品：有窝友喜欢用鸡汤、骨头汤、鲫鱼汤等来炖燕窝，最好在炖前
先把汤上的浮油撇干净，《随园食单》中曾经说过这么一句话：“此物至清，不可以油腻杂之；此物至文，不可以武物串成都癫痫病专科医院之”鲫鱼汤炖燕窝虽然下奶，但是切记炖煮要“以柔配柔，以清配清”，不可放太多油。
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发好的燕窝怎么保存
发好的燕窝怎样保存？买燕窝容易，但保存燕窝难。燕窝买多了，发好了，一次吃不了那么多，怎么办呢？带你一起了解发好的燕窝怎样保存。
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老人吃燕窝的功效
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养生之道导读：感冒能吃燕窝吗？燕窝作为滋补品，营养价值极高，长时间食用能滋补养颜，提高免疫力，但它也有些忌讳人群，在某个时段是不建议吃燕窝的，下面和一起了解下感冒能吃燕窝吗？
感冒能吃燕窝吗？
不可以。无论是大人、老人还是小孩，感冒发烧癫痫怎么检查的时候都不可以吃燕窝。感冒期大部分免疫系统功能下落，本身各器官功能都受影响，特别是呼吸道和消化道最明显。感冒期间最好将燕窝等补品暂停，等感冒好了以后
再进行食补调理，以增强人体抵抗力和免疫力。 专家指出，癫痫病小发作预防进补关键要对症，不恰当的进补方法不仅收不到预期的效果，有时还会伤害健康。
总的来说燕窝的主要功效与作用为：滋阴润肺，化痰止咳，益气补中，去燥润肤，养胃壮脾。
1、燕窝对男性的功效：男性食用能润肺养胃、益气、补脾，增强体能体质，可使精神饱满，缓解压力、消除疲劳。另外燕窝一个很好的功效就是清肺润肺，对呼吸系统非常好。现代男性工作生活压力大，常常要应酬抽烟饮酒，燕窝就是不可多得的“洗肺”佳品。
2、燕窝对女性的功效：女性常食燕窝能保养肌肤，使肌肤滋润、光滑、富有弹性并可调节内分泌循环，燕窝对于女性的护肤养颜，令皮肤滑润洁白，减少脸部皱纹，清除暗疮，补血活血，去瘀生新，对妇女经期不适、经痛、月经过量有良好疗效。
3、燕窝对孕妇的功效：妇女在怀孕期间最需要营养的补助，因燕窝里含有丰富的活性蛋白，可促进人体组织生长，提高免疫力。孕妇食用燕窝不仅能滋补母体，燕窝中含有的燕窝酸更可使未来的新生婴儿更强壮、白净，增强抵抗力。
4、燕窝对中老年人的功效：中老年人正处于体质下降的阶段，燕窝中的活性醣蛋白的水溶液可直接刺激免疫系统的细胞生长，提高人体免疫力，可增进新陈代谢，增强机能功效，有效改善血液循环下降胆固醇。
5、燕窝对儿童青少年的功效：经常服食燕窝，可促进新陈代谢，增强体质，强健身体各方面的性能，增强免疫力，增加抵抗力，预防疾病的侵袭，并可增进脑部的发育，增加智力、令反应灵敏。
哪些人不适合进食燕窝：
不满4月的新生儿不能直接吸收燕窝营养，4月以后就可以食用，炖的时间稍长一点的燕窝粥孩子吃了可增加体质和食欲，增进身体和智力的生长发育。
急性疾病高峰期和感冒期不能食用，如仅有咳嗽症状，没有感冒其他症状就可以吃。
燕窝对预防癌症和癌症患者化疗、放疗后的康复能起到恢复元气、补充营养、提高免疫力的食效。但对未经医治或癌症晚期的患者犹如抱薪救火，没有任何帮助。
对蛋白质食品有过敏反应的过敏体质者。