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现在的生活水平很高,人们的食物非常的多样化,但是肉类吃了太多,我们的身体都多多少少有了一些富贵病,特别是上了年纪的人,三高人群很普遍,所以我们在生活中需要食用一些比较清淡的食物调节我们的身体,大家都知道娃娃菜的价值非常的高,它配合粉丝的话,可以做出很棒的食物,那么我们接下来就来看一下粉丝娃娃菜的家常做法吧
1將炒鍋燒熱放入2大勺色拉油(平時炒菜的量)、然后將切成末的大蒜放入小火煸炒到大蒜微黃;然后放入剁椒炒出香味,再放入生抽和蒸魚豉油和半韩城癫痫病中医医院碗高湯(我用的是雞湯,沒有可以直接放清水)大火燒開后關火;將炒好的調料汁倒入小碗中備用,可以用手指蘸一下湯汁,如果感覺味道淡可以在放少許鹽;
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2将用凉水泡软的粉丝捞出放入盘子中铺平,切娃娃菜是掉下来的碎菜可以放到粉丝底下;将娃娃菜洗干净先竖着切成两半,再将切面朝下放在菜板上
用刀依然是竖着分成三份,这样一个娃娃菜就被分成了六条;将娃娃菜条切面冲上摆到粉丝上;
3将炒好的汁用小勺均匀地浇在娃娃菜和粉丝上上蒸锅,大火开锅后
再中火蒸15~20分钟即可。癫痫发作时怎么处理因为粉丝比较吸汤
所以调女性癫痫病的护理常识料汁要稍微多一些,蒸15分钟后娃娃菜吃起来还有一点点的脆,喜欢绵软的要蒸20成都最好的癫痫医院分钟。
4今天做一道蒜蓉粉丝娃娃菜
很重庆治疗癫痫病哪家医院好简单的一道蒸菜,和粉丝做搭档,以蒜香调味,我又添加了一些剁椒,出锅后又撒了撒了星星点点的香葱粒,这样整道菜红黄绿江苏比较好的癫痫病医院三原色齐了。
只要根据上述步骤,所做出的菜品光一看这卖相就包你喜欢~~由于娃娃菜的口感非常的好,不像大白菜吃上去非常的筋,而且菜体很小,可以一次用一整个,所以非常的节省食材,另外也是在家里面经常食用的菜品,所以这样做出来的菜既不失营养又不油腻,是中老年人都可以长期食用的。